Suojaudu koronavirukselta – nämä asiat jokaisen tulisi tietää käsienpesusta 

Laita hyvä jakoon Whatsapp
23.3.2020

Itseään ja läheisiään voi suojata koronavirukselta oikeanlaisella käsienpesulla. 

Yksi halvimmista, helpoimmista ja tärkeimmistä tavoista estää viruksen leviäminen on säännöllinen käsienpesu saippualla ja vedellä. Kuva: © UNICEF/UNI310746/Viet Hung.
Yksi halvimmista, helpoimmista ja tärkeimmistä tavoista estää viruksen leviäminen on säännöllinen käsienpesu saippualla ja vedellä. Kuva: © UNICEF/UNI310746/Viet Hung.

Koronavirus (COVID-19) leviää ensisijaisesti pisara- ja kosketustartuntana, kun viruksen sisältävät pisarat pääsevät kehoon silmien, nenän tai kurkun kautta. Yleisimmin tartunta tapahtuu käsien välityksellä käsien koskiessa omia kasvoja tai toista henkilöä.

Yksi halvimmista, helpoimmista ja tärkeimmistä tavoista estää viruksen leviäminen, on säännöllinen käsienpesu saippualla ja vedellä.

Nämä yhdeksän kohtaa jokaisen tulisi tietää käsinepesusta maailmanlaajuisen pandemian hillitsemiseksi:

Miten kädet
pestään oikein?

Käsien nopea hinkkaaminen ja huuhtelu ei riitä viruksen tappamiseksi. Pese kädet tehokkaasti näiden viiden vaiheen kautta:

Vaihe 1: Kastele kädet juoksevalla vedellä

Vaihe 2: Levitä saippua kaikkialle märkiin käsiin

Vaihe 3: Pese käsiä vähintään 20 sekuntia hangaten kaikki käden pinnat – myös kämmenselät, sormien välit ja kynnenaluset

Vaihe 4: Huuhtele kädet perusteellisesti juoksevan veden alla

Vaihe 5: Kuivaa kädet huolellisesti puhtaalla pyyhkeellä tai kertakäyttöisellä paperipyyhkeellä

Kuinka pitkään
käsiä täytyy pestä?

Pese käsiä vähintään 20-30sekuntia. 20 sekuntia voi mitata laulamalla ”Paljon onnea vaan” kaksi kertaa peräkkäin.

Jos käytät käsidesiä, myös sitä tulee hieroa käsiin vähintään 20 sekunnin ajan, jotta se varmasti levittäytyy kunnolla. Varmista, että käsidesin alkoholipitoisuus on vähintään 60 prosenttia.

Milloin kädet
täytyy pestä?

Koronaviruksen leviämisen ehkäisemiseksi pese kädet ainakin seuraavissa tilanteissa:

  • niistämisen, yskimisen tai aivastamisen jälkeen
  • oleskeltuasi julkisessa tilassa kuten kaupassa tai julkisessa liikenteessä
  • koskettuasi kodin ulkopuolelta olevia tai tulevia esineitä, esimerkiksi rahaa
  • ennen kuin hoidat sairasta henkilöä, hoidon aikana ja hoidon jälkeen
  • ennen ja jälkeen ruoanlaiton ja ruokailun

Pese kädet aina myös näissä tilanteissa:

  • wc-käynnin jälkeen
  • roskien käsittelyn jälkeen
  • koskettuasi lemmikkejä ja muita eläimiä
  • vaipan vaihdon jälkeen ja kun olet avustanut lasta wc-käynnissä
  • kun kätesi ovat näkyvästi likaiset

Miten auttaa lasta
pesemään kädet oikein?

Auta lasta käsienpesussa varmistamalla, että lapsi yltää veteen ja saippuaan helposti itse. Jakkara on hyödyllinen apuväline. Käsienpesusta voi tehdä hauskaa esimerkiksi laulamalla lapsen lempilaulua samalla, kun avustat häntä käsien hinkkaamisessa.

Sylvi, ikä 4, näyttää mallia. Katsokaa tämä yhdessä lapsen kanssa!


Täytyykö kädet pestä
aina lämpimällä vedellä?

Ei tarvitse. Kunhan käytät saippuaa, kylmä ja kuuma vesi ovat yhtä tehokkaita bakteerien ja virusten tappajia.

Täytyykö kädet
kuivata pyyhkeellä?

Pöpöt leviävät helpommin märältä iholta kuin kuivalta iholta, joten käsien perusteellinen kuivaaminen on tärkeää. Kertakäyttöinen paperipyyhe tai puhdas pyyhe ovat tehokkaimmat kuivauskeinot, sillä niiden avulla poistat bakteerit levittämättä niitä muille pinnoille.

Käsienpesu
vai käsidesi?

Tehokkain tapa koronavirustartunnan ehkäisemiseksi on oikeanlainen käsienpesu.

Yleisesti ottaen oikeanlainen käsidesin käyttö toimii myös tehokkaasti useimpia bakteereita ja patogeeneja vastaan. Alkoholipitoinen käsidesi tappaa myös koronaviruksen ja käsidesi voi olla käytännöllisempi vaihtoehto kodin ulkopuolella.

Jos käytät käsidesiä, huomioi kuitenkin, ettei se toimi kaikkia bakteereita ja viruksia, esimerkiksi noro- ja rotavirusta, vastaan.

Millä muilla tavoin
viruksen leviämistä voi ehkäistä?

Huolehdi, että aina aivastaessasi ja yskiessäsi peität suusi ja nenäsi kyynärtaipeella tai nenäliinalla. Heitä käytetty nenäliina välittömästi roskiin ja pese kädet.

Vältä koskemasta kasvojasi, erityisesti silmiä, suuta ja nenää.

Ota etäisyyttä toisiin ihmisiin: vältä kättelyä, halailua ja suukottelua äläkä jaa ruokaa, astioita tai pyyhkeitä muiden kanssa.

Vältä läheistä kontaktia flunssaisten henkilöiden kanssa.

Hakeudu hoitoon ajoissa, jos sinulla tai lapsellasi on kuumetta, yskää tai hengitysvaikeuksia.

Puhdista pintoja useammin kuin yleensä, erityisesti sellaisia pintoja, jotka ovat saattaneet joutua kosketuksiin viruksen kanssa tai jotka sijaitsevat julkisissa tiloissa.

Lisää aiheesta:

Näin UNICEF työskentelee koronavirusta vastaan»
Näin puhut lapselle koronaviruksesta ja siihen liittyvistä peloista»

Kuule UNICEFin toiminnasta ja tilaa Unicefin uutiskirje

Tilaamalla uutiskirjeemme kuulet säännöllisesti missä liikumme ja kuinka autamme maailmalla? Uutiskirje ilmestyy noin 1–2 kertaa kuukaudessa ja voit peruuttaa sen milloin tahansa.

Antamiasi henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Lisätietoja täällä.