Näin puhut lapselle nälänhädästä

Uutiset Gazan lasten hädästä ja lapsiin kohdistuvista ihmisoikeusloukkauksista kiinnittävät helposti lasten ja nuorten huomion ja saattavat herättää kysymyksiä ja ahdistusta. 

Lasten ja nuorten kanssa on tärkeä keskustella myös vaikeista aiheista ikätasoisesti. Tietämättömyys voi aiheuttaa turhia pelkoja. 

Näiden UNICEFin vinkkien avulla voit keskustella nälänhädästä itsellesi läheisen lapsen kanssa. 

1. Kerro tosiasiat rauhallisesti 

Kerro lapselle Gazan tilanteesta hänen iälleen sopivalla tavalla. Esimerkiksi pienelle lapselle ei tarvitse kertoa liian yksityiskohtaisesti ihmisten kärsimyksestä, vaan kysyä lapselta itseltään, onko hän kuullut asiasta ja mitä hän haluaisi siitä tietää. 

Muista, että lapsella on oikeus saada luotettavaa tietoa. Selvitä tosiasiat, äläkä liioittele tai vähättele tilannetta. Kerro myös, ettei tilanne aiheuta lapselle vaaraa. Korosta, että ihmisiä Gazassa autetaan. 

Nuoren kanssa on hyvä keskustella myös siitä, mitä eri käsitteet tarkoittavat. Esimerkiksi nälänhätä tarkoittaa hätätilaa, jossa ihmisillä on äärimmäinen pula ruoasta. Nälänhädässä ihmisiä menehtyy ravinnon puutteeseen. 

2. Anna lapsen ihmetellä, tuntea ja kysyä 

Lapsi tarvitsee turvallisen ympäristön, jossa hän voi puhua tunteistaan. Kerro lapselle, että hän voi jutella ja kysyä nälänhädästä ja esimerkiksi sosiaalisessa mediassa näkemistään kuvista tai videoista milloin vain. 

Lapset reagoivat ikäviin uutisiin eri tavoin. Lapsi saattaa esimerkiksi vitsailla vaikeista aiheista tai matkia leikeissään väkivaltaa. Nämä ovat lapsille normaaleja tapoja työstää asioita ja käsitellä tunteitaan. Sanallista lapselle, että hänen reaktionsa ovat hyväksyttyjä ja inhimillisiä.  

Mikäli lapsi on kovin ahdistunut, aikuisen on hyvä hakea tilanteeseen apua myös ammattilaiselta. Esimerkiksi päiväkodin ja koulun aikuiset tukevat lapsia vaikeiden asioiden käsittelyssä. Koulussa voi tarvittaessa keskustella myös koulupsykologin, kuraattorin tai terveydenhoitajan kanssa. 

3. Kerro, että ihmiset kriisien keskellä saavat apua 

Luo lapselle toivoa kertomalla lapselle, että vaikeista tilanteista voi selviytyä. Muistuta myös, että Gazan nälänhädän kaltaiset tapahtumat ovat harvinaisia. 

Kerro lapselle myös siitä, miten nälänhädästä kärsiviä ihmisiä Gazassa autetaan. Esimerkiksi UNICEF tekee kaikkensa auttaakseen lapsia ja perheitä Gazassa selviytymään. Toimitamme Gazaan muun muassa puhdasta vettä, energiapitoista aliravitsemuksen hoitoon suunniteltua pähkinätahnaa ja äidinmaidonkorviketta, sekä pyöritämme aliravitsemusta hoitavia klinikoita. 

4. Ylläpidä turvallisia rutiineita 

Pelottavia asioita pohtiessaan lapsi tarvitsee tavallista enemmän aikaa läheistensä ja turvallisten aikuisten kanssa. 

Yhteiset rutiinit, esimerkiksi päivittäin toistuvat iltatoimet, ruokailut ja lukutuokiot ovat hyvä keino lisätä lapsen turvallisuuden tunnetta. Aikuisen tehtävä on vahvistaa lapsen tulevaisuudenuskoa yllättävistä ja pelottavista tapahtumista huolimatta.  

5. Huolehdi omasta hyvinvoinnistasi 

Nälänhätää käsittelevät tiedot ja kuvat järkyttävät ja ahdistavat myös aikuisia. Jos olet järkyttynyt tai ahdistunut, kerro tunteistasi lapselle äläkä salaile asiaa.  

Käy kuitenkin syvällisemmät aiheeseen ja omiin tunteisiisi liittyvät keskustelut muiden aikuisten kanssa – älä kaada omaa huoltasi tai voimakkaita tunteitasi lapsen kannettavaksi. 

Lue nälänhätää käsittelevät uutiset ilman pientä lasta, jottei lapsi näe esimerkiksi väkivaltaista kuvamateriaalia.